Sformatini di melanzane al vapore
                    
                    
                    dal Numero 03 del 16 gennaio 2022
                    dell'Unione Sarda
Difficoltà: media 
Preparazione: 20 min 
Cottura: 10 min
Ingredienti per 4 persone:
2 melanzane 
1 mazzetto di basilico 
1 spicchio d’aglio 
1 pomodoro 
1/2 limone 
olio extravergine di oliva 
sale 
pepe
                    Coppette di agrumi e fragole
                    
                    
                    dal Numero 36 del 3 ottobre 2021
                    dell’Unione Sarda
Difficoltà: facile 
Preparazione: 15 min
Ingredienti per 4 persone:
500 g di fragole 
2 arance 
2 pompelmi 
200 g di frutti di bosco (more, mirtilli, ribes) 
zucchero di canna
                    Insalatissima
                    
                    
                    dal Numero 35 del 26 settembre 2021
                    dell’Unione Sarda
Difficoltà: facile 
Preparazione: 15 min
Ingredienti per 4 persone:
2 cespi di indivia scarola 
1 cespo di radicchio 
1 mazzetto di rucola di aglio 
1 ciuffo di prezzemolo 
2 barbe di finocchietto selvatico 
erba cipollina
aceto di mele 
olio extravergine di oliva
sale
                    Involtini di coniglio agli aromi
                    
                    
                    dal Numero 34 del 19 settembre 2021
                    dell’Unione Sarda
Difficoltà: media 
Preparazione: 30 min 
Cottura: 30 min
Ingredienti per 4 persone:
600 g di coniglio magro 
1 cipolla 
1 spicchio di aglio 
4 rametti di timo 
vino bianco secco 
1 peperoncino 
olio extravergine di oliva 
sale
                    Macedonia di frutti di bosco
                    
                    
                    dal Numero 32 del 5 settembre 2021
                    dell’Unione Sarda
Difficoltà: facile 
Preparazione: 10 min 
Cottura: 6 min
Ingredienti per 4 persone:
100 g di fragoline 
80 g di lamponi 
50 g di more 
40 g di mirtilli 
2 grappolini di ribes 
40 g di zucchero 
menta fresca
                    Peperoni ripieni di verdure
                    
                    
                    dal Numero 31 del 29 agosto 2021
                    dell’Unione Sarda
Difficoltà: media 
Preparazione: 25 min 
Cottura: 35 min
Ingredienti per 4 persone:
2 peperoni verdi grandi 
2 zucchine piccole 
250 g di pomodorini 
1 patata 
1 cuore di sedano 
20 g di parmigiano 
20 g di olive sarde snocciolate 
1 mazzetto di basilico 
olio extravergine di oliva 
sale
 
                    Involtini di trota con verdurine
                    
                    
                    dal Numero 28 del 25 luglio 2021
                    dell’Unione Sarda
Difficoltà: media 
Preparazione: 35 minuti 
Cottura: 5 minuti
Ingredienti per 4 persone:
2 trote salmonate di circa 350 g 
4 pomodorini
2 coste di sedano
1 cetriolo
1 carota 
1 limone 
olio extravergine di oliva 
sale
                    Fusilli agli asparagi
                    
                    
                    dal Numero 27 del 18 luglio 2021
                    dell’Unione Sarda
Difficoltà: media 
Preparazione: 10 min 
Cottura: 30 min
Ingredienti per 4 persone:
280 g di fusilli 
1 mazzetto di asparagi 
150 g di pomodorini 
1 scalogno 
20 g di parmigiano 
olio extravergine di oliva 
sale
                    Macedonia di ananas e fragole
                    
                    
                    dal Numero 26 del 11 luglio 2021
                    dell’Unione Sarda
Difficoltà: facile 
Preparazione: 25 min
Cottura: 10 min
Ingredienti per 4 persone:
2 ananas piccoli 
450 g di fragole 
60 g di zucchero 
2 limoni
                    Insalata tricolore  con mele e noci
                    
                    
                    dal Numero 25 del 4 luglio 2021
                    dell’Unione Sarda
Difficoltà: media 
Preparazione: 35 min 
Cottura: 40 min
Ingredienti per 4 persone:
2 barbabietole rosse 
1 piccolo cuore di lattuga 
4 mele piccole 
1 costa di sedano 
60 g di gherigli di noce 
1 limone 
olio extravergine di oliva 
sale